Случайные статьи:
Добрый день! В связи с вайпом Анна, принцесса Эренделла, стучалась    Я тян, пруфов не будет. Как-то я Потому что Кун, 20 лвл. Не друзей, не подруг. Не где    Меня везде подстерегают боль унижения

аноны как перестать делать и говорить иррациональную хуйню и потом стыдится этого и убегать и плакать под одеялком прокручивая все это говоря что больше так не будет а оно будет еще как охохо и загоняясь бесконечно неужели вся жизнь что мне отмерена пройдет в тревоге и навязчивых мыслях ведь при хуйне при который здоровый человек скозал бы да и похуй я начинаю паниковать в мыслях аааа я не хочу умирать хочу жить дрочить играть а когда я с кем то говорю я такую хуйню несу просто пиздец как жить



Выговорись самому близкому человеку обо всем. Пусть ты начнешь нести бред рано или поздно ты возьмешь себя в руки и выговоришься про все, что ты чувствуешь!


Нужно научиться контроллировать свои мысли. Вовремя ловить себя, когда занимаешься самообвинением. Осознанно переключить мозги на другую мысль.Медитация должна помочь научиться фильтровать мысли.


Медитация не всем подходит. Начнет такой вот практиковать успокоение и дыхательные практики - только разгонит свою тревогу и дышать разучится. Занимайтесь лучше спортом до изнеможения, раз голова пустая. не надо рефлексии, это игрушка дьявола.



←  Как же я проигрываю с натужных | А теперь представь что ты есть дух.  →
Copyright © 2020 hikky.ru