Случайные статьи:
тут недавно задумывался о Анон, я тебе скажу, безделье -    Будильник. Я Двачик, а помнишь пару лет назад Суп, хиккач. Суть треда: ЕОТ, Привет. Я парень, мне 23 года. Расскажу   

аноны как перестать делать и говорить иррациональную хуйню и потом стыдится этого и убегать и плакать под одеялком прокручивая все это говоря что больше так не будет а оно будет еще как охохо и загоняясь бесконечно неужели вся жизнь что мне отмерена пройдет в тревоге и навязчивых мыслях ведь при хуйне при который здоровый человек скозал бы да и похуй я начинаю паниковать в мыслях аааа я не хочу умирать хочу жить дрочить играть а когда я с кем то говорю я такую хуйню несу просто пиздец как жить



Выговорись самому близкому человеку обо всем. Пусть ты начнешь нести бред рано или поздно ты возьмешь себя в руки и выговоришься про все, что ты чувствуешь!


Нужно научиться контроллировать свои мысли. Вовремя ловить себя, когда занимаешься самообвинением. Осознанно переключить мозги на другую мысль.Медитация должна помочь научиться фильтровать мысли.


Медитация не всем подходит. Начнет такой вот практиковать успокоение и дыхательные практики - только разгонит свою тревогу и дышать разучится. Занимайтесь лучше спортом до изнеможения, раз голова пустая. не надо рефлексии, это игрушка дьявола.



←  Как же я проигрываю с натужных | А теперь представь что ты есть дух.  →
Copyright © 2019 hikky.ru