Случайные статьи:
Я себе сварил кашу овсяную, хоть и не    Анонимы, часто прикрепляющие картинки    Всем ку,мне нужна ваша помощь.Я кун    А всё-таки почему не получается    Я устал спорить на эти    И так, биоробот модели социоблядок.   

Если уж хикковать, то делать это красиво.Я собираюсь стать идеальным хиккой, с помошью тренеровок тела и духа. Медитации и остановки внутреннего диалога.



бег в любом случаеБег можно легко на берпи заменить, нагрузка и кардио даже выше. Я за 30 минут делаю 100 раз и просто умираю.За 2 недели только 300 раз смог сделать, сегодня надеюсь еще соточку осилю.


Да, упражнение идеальное.Приседание до упора , выпрыгивание в упор лежа, отжимание до упора, выпрыгивание в упор сидя, выпрыгивание вверх с нижнего положения и хлопок над головой.



←  Поверь, между 15 и 16 уже есть.Посмотри | Собираюсь не спать до тех пор, пока  →
Copyright © 2019 hikky.ru