Случайные статьи:
Я мечтаю чтобы меня поймала    Навзрыд заплакал перед пацанами А можно я тут тоже пристроюсь?В    Так можно совсем озвереть и скатиться Итак, поцаны, мы будем прямо с Группа ученых из Университета Лойола   

Как отказаться от сладкого, солёного, всяких снеков-перекусов? Пришёл к выводу, что резко отказываться не стоит - бессмысленно, посидишь день, два, неделю, потом всё равно обожрёшься. Нужно заменять чем-то низкокалорийным и низкоуглеводным, но при том дающим достаточный выброс эндорфинов, сравнимый с таковым от сахара. Без эндорфинов вечером после стрессового дня просто хуею, мозг требует, вынь ему да положь дозу кайфа, мол ты меня мучил весь день, давай плати уёбок. Если я сижу дома, стресса нет, особо не напрягаю мозг - могу не есть снеки и сладкое вообще. Но я не могу постоянно сидеть дома, да я не тру хекка, можете обоссать, но нужен совет, есть ли какой-то лайфхак? Начинать бухать и курить не хочу.



(OP)Можно сожрать кусок соленого сала. Но я не думаю, что тебе это поможет с точки зрения здоровья.Велосипед тут не придумать. Жрать максимально медленный углеводы(гречку) и заливать все водой с овощами и желательно без соли.Шоколад и фрукты примерно на одном уровне.



←  Уебище | (OP)У меня  →
Copyright © 2018 hikky.ru