Случайные статьи:
Я обожаю Ну что, коллектив сначала Что несет? Я тебя Блять, вот так и знал. Запомни, раз Вот кто сталкивался с таким, Я пидор, не червь-пидор, и не   

Постоянно о чем то переживаю, волнуюсь, перебираю в голове все проблемы, все что нужно сделать, с какими сложностями это связано.Уже свёл все свои дела к минимуму, от многих занятий отказался, новые обещания не даю, но все равно не проходит волнение, что что то не сделано, что впереди какие то трудности, что что то пойдёт не так.Как успокоиться и ни о чем не переживать? При чем сам я осознаю что ничего страшного со мной не произойдёт в любом случае, но все равно в вечном переживании



Избавиться от ощущения тревожности не получится. Однако тут все зависит, как ты реагируешь на это. Если ты беспокоишься насчет того, что произойдет/предстоит сделать, просто представь себе четко самое худшее, что может реально произойти. Затем, отталкиваясь от этого, продумывай, что тебе надо делать и что реально можно сделать в случае негативного исхода. Со временем, когда ты научишься хладнокровно продумывать, чувство тревожности будет как бы "в стороне". Оно будет, но не будет его влияния.


Да, он выписал нормотимики, легкие нейролептики и транки. Я пропил их полгода вроде, но так ничего не улучшилось ощутимо (всё так же было в тягость жить и ноль удовольствий), поэтому бросил.А в псих.больницу нет смысла ложиться - там вряд ли помогут, да и терпеть общий туалет это ад...


Но это нужно ставить будильник на одно и то же время и ложиться в одно и то же время. А чтобы лечь мне нужно будет феназепам принимать каждый день (иначе не засну). К тому же я пил их полгода и всё так же от жизнью несло серостью, безысходностью и отсутствием чего-то светлого и счастливого. То есть депрессия так никуда и не девалась.



←  Потому что ты горячий пьёшь. Горячее | Эта, косящая под  →
Copyright © 2018 hikky.ru