Случайные статьи:
(OP)Сжёг цементовозку, пытался    Я сегодня пришел к выводу что все то о чем    эх, как же хочется прогуляться    Все просто.Создается реклама    Ну, здравствуй, Анон, в    Это план Путина Держитесь денег не будет   

для меня единственно верный способ - большая физическая нагрузка, ходьба по 15 км каждый день. ну, зная сейчас ситуацию... не сплю до 5 с тобой, анон~



(OP)То же самое. Думаешь, это бессонница? Я так не думаю. Скорее всего просто режим такой мы себе установили. Кстати, как у тебя с силами? Я вот могу сутки не спать, и вроде как вполне нетрудно это для меня. Волнами накатывает пару раз конечно утомленность, а так вроде вполне энергичен при долгом отсутствии сна. Вот только в голове мыслей нету, когда сутки не спишь, как овощ, у меня так. Буду сейчас держать нослип до завтрашней ночи наверное, может это станет шагом к установлению режима.


(OP)Бодрствуй до 6 утра, потом до 7, 8 итд. Отсыпаться придётся, как обычно, т.е. до часу-двух-трёх дня итд. Проверено на себе, дважды только за этот год


(OP)Если кратко, то никак.Лучше всего спится, когда этого действительно хочется. Когда сонливость сильная, то засыпаешь быстро.А если спать не хочется, или не особо хочется, то можно часами лежать и ворочаться, а так и не заснуть.По крайней мере у меня так.Могу до 11 утра прободорствовать и проснуться в 18-19 часов. Но зато выспавшимся и с хорошим самочувствием, нежели чем через силу заставлял бы себя спать пораньше.Если всё таки нужно зачем то тебе раньше ложится, принимай снотворное.



←  Недавно у нас появился котёнок, | (OP)Я даже вспомнить не могу себя в 19 лет.  →
Copyright © 2020 hikky.ru