Случайные статьи:
(OP)В 2000 году мне этот графон    Что хикки думают о нейролинке?Напомню,    Привет двач. Моя история началась мда... оп, ты обмудок, из-за (OP)В чём секрет?родиться от    Смотрю как танцует олег монгол и по   

эскапизмом занимайсяЧто делать, если я настолько немощное, безвольное хуйло, что нет сил, желания и мотивации даже на такие вещи? Настолько заебался, что сложно даже вынести какую-то одну конкретную мысль из общего хаоса в голове, трудности даже с написанием этого сообщения, долго не мог просто сложить несколько мыслей в одну общую



Да, это определенно твой путь...сложно даже вынести какую-то одну конкретную мысль из общего хаоса в головеСтремись к самадхи с помощью медитации.


Одной медитации недостаточно, восьмеричный путь же. А еще можно попробовать наебать систему во время своей смерти, Бардо Тхедол вам в помощь.


Еще до того, как я узнал о восьмеричном пути, я был очень близок к его соблюдению и пониманию. Если вкратце, то это путь между аскетизмом и гедонизмом, с постепенным укрощением своих желаний и избавлением от них.1. Отсутствие заблуждений о реальности. Нет хорошего и плохого, все такое, какое оно есть.Любые составные вещи недолговечны - что твой компьютер, который со временем сломается, что кружка на столе - когда-нибудь она разобьется, что еда в холодильнике - ее сьедят или она пропадет, сгниет. И люди в том числе недолговечны. И это не хорошо, и не плохо - оно такое, какое есть.Не имеет смысла рассуждать о вещах, не имеющих ответа или ответ на которые не влияет на твою жизнь. Есть ли Бог, что после смерти.2. Любить все, что есть вокруг тебя.3. Следить за тем, что говоришь, не лгать, не обманывать, держать слово, не ссорить людей, быть вежливым, не пустословить.4. Не убивать. Не красть. Не изменять себе. Принимать все, как есть.Воздерживаться от неверных поступков под влиянием эмоций и желаний.Не употреблять наркотики. Алкоголь в том числе.Сделаю заметку к этому пункту, что не нужно впадать в аскетизм. Если нравится пить пиво - пей, но не перебарщивай.Вообще этот пункт ведет к понятию кармы. Он весь о том, что не нужно делать другим или самому себе плохо.5. Заниматься тем, что нравится самому и приносит другим пользу. Не надо зарабатывать закладкой наркотиков, обманом людей, грабежом, воровством... Не нужно работать без души, не вкладывая себя в работу.6, 7, 8. Правильное усилие, правильное памятование, правильное сосредоточение. Это о медитации. Не буду писать сам, а процитирую:"Правильные усилие, памятование и сосредоточение состоит в практике созерцательной медитации. Для этого вам нужно просто сесть в удобную позу, закрыть глаза, замедлить дыхание и начать считать вздохи от одного до десяти, а после десятого опять возвращаться к первому. Это правильное сосредоточение. Так ваш ум успокоится, но необходимость небольшого ментального усилия для того, чтобы делать перенос счета с десяти на один не даст вам заснуть, и вы будете оставаться в концентрации. Это правильное усилие. В таком состоянии случайные мысли будут появляться и затухать у вас в уме, а вы сможете созерцать свои ощущения и свою внутреннюю природу такой, какая она есть. Это правильное памятование."Лично я буддист больше дзеновский, мне чужда религиозная подоплека буддизма. Хотя и дзен-буддистом я себя называть не могу. Взял всякого из разных учений.Я жил минимум как ты 7 лет. Ты не говорил подробностей, но я лично осознал, что мое плохое настроение и желание лежать в ожидании смерти связано с помрачениями разума, с тем, что мне это приносило определенное мазохистское удовольствие.Я понял, что всегда могу прервать свое страдание с помощью своего разума. Это - осознанность. Чем более ты осознан, тем менее на тебя влияет что либо, кроме разума.


Садишься в позу лотоса, закрываешь глаза и концентрируешь свое внимание на дыханииОщущения на ноздрях допустим или повторяешь мантру или просто наблюдаешь за тем как появляются и затухают мысли не реагируя на них и не погружаясь в них. Сначала говорили о повышении концентрации, потом стали говорить о разных формах функционирования мозга когда нейрофизиологи вмешались. Буддисты говорят о разотождествлении сознания с телом и умом. Можешь начать с 5 минут утром и вечером, быстрых результатов можешь не ждать, плавно увеличивай время хотя бы до 15 минут.



Читать дальше...
Copyright © 2021 hikky.ru