Случайные статьи:
Нам лгутПо заявлениям Как ты себе представляешь выебать    Искусственная жизнь ИРЛ. ИРЛ    Сериалы смотришь?Фон будто у    (OP)Так организм намекает тебе, что ты    Бывшая моя, позавчера гуляли, думал   

Узнали?Может будет полезно - но я хорошо понимаю откуда взялась моя социофобия. Из раннего детства, когда другие дети видели что я отличаюсь и не хотели играть\общаться со мной. А мне этого хотелось и я из-за всех сил старался вести себя как они, чтобы почувствовать себя частью "стаи". Это одна из базовых потребностей человека, чувствовать общность с остальными и её отсутствие в детстве легко травмирует. Аутисты практически гарантировано обречены получить такую травму, но её последствия - не часть аутичных особенностей. После такой травмы ты из кожи вон лезешь чтобы получить одобрение окружающих, то боишься что тебя вновь посчитают "не таким\не такой" и отринут. Особенно хорошо это ложится на ГТР (генерализированное тревожное расстройство), когда к тебе приходит ещё и постоянный страх что все заметят что с тобой что-то не так в будущем. Ты начинаешь избегать любых ситуаций где твои действия приведут к неприятию окружающими. Ради того чтобы другие люди тебя не отвергли, ты начинаешь сторониться людей самостоятельно и, естественно, не получаешь никаких навыков как с такими ситуациями справляться. Тут могут помочь практики из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), когда ты мысленно возвращаешься со своим текущим опытом в свое детство и пытаешься понять насколько все действительно было так плохо. И правда ли твой страх так оправдан, действительно ли твои действия единственно верные? Представить себе другой исход событий, где ты ведешь себя как другие, допускаешь ошибки, но пробуешь снова не боясь результата (в конце концов, что может быть хуже того, к чему ты уже пришел\пришла? насколько плох твой самый катастрофический сценарий в действительности?)Согласны?



(OP)Нет, не узнал. В раннем детстве (с четырёх лет) я сидел дома вплоть до семи, пока меня не привели в школу. С другими детьми попросту не контактировал. Да и до трёх не то чтобы очень общительным был.


Я в общаге жил и в детский сад ходил, но все равно часто сидел дома.Тупо не научился заводить знакомства и мамка гиперопекала никуда не водила, дома сама сидела и сейчас сидит 24/7.


(OP)Не узнал, не согласен.В детстве родители меня оставляли с бабушкой или нянями. А это означало то, что либо я сижу дома, смотрю телевизор, играю с игрушками, либо гуляю под ручку, ни шага в право, ни шага в лево.Даже не помню, чтобы я как то контактировал с другими сверстниками, вообще вроде такого не было.Плюс ещё в детский сад не ходил, не совсем помню почему, но родители не хотели меня отдавать туда. Вообще никаких шансов на общение с другими детьми.Больше сидения дома, или гуляния под ручку няни.Позже я "пошёл" в школу, но только на словах.Не успев отходить и недели, меня перевели на домашнее обучение. По воле родителей опять же, хотя не то чтобы я был против. Мне было всё равно как то.Учителя и репетиторы часто приходили на дом, или я сам учился. В школу приходил максимум раз в месяц или два, на контрольные. То есть опять никакого контакта со сверстниками. Так прошла вся учёба, у меня в последствии появился пк, за которым я провожу большую часть времени. Не уверен на счёт наличия у меня социофобии. Я конечно мог бы выйти, пообщаться с кем то.Но я совершенно не представляю как, с чего начать, о чём общаться и главное зачем это мне нужно?



Читать дальше...
Copyright © 2022 hikky.ru